自然と暮らすは生活を豊かにする庭木や観葉植物、ハーブなどを紹介しています。
ハーブのうがい液
ハーブにはのどの炎症を抑えたり、花粉の影響を抑えたりと、のどのトラブルに効果のあるものが多数あります。のどに違和感を感じたときには、ハーブティーを少し濃い目に入れるだけで簡単に作れるハーブのうがい液でケアしてみましょう。
スッキリさわやかになっておすすめです。
ハーブのうがい液の作り方
【材料】タイム
マロウ
ペパーミント
のうち２つ
炎症を抑えるコモンタイムや、ペパーミントは殺菌作用があり、コモンマロウには粘膜を保護する働きがあります。
その他、殺菌作用のあるコモンセージなどもおすすめです。
ハーブのうがい液のアドバイス
うがい液を作ったら、その日のうちに使いきります。ハーブティーを濃い目に入れるうがい液の他にエッセンシャルオイルを使った下記のような作り方もあります。
【アルコールで作る】
ウォッカやブランデーなどの度数の高いアルコール５mlにエッセンシャルオイルを１〜２滴入れ、１００mlの水で薄め、うがい液として利用します。
【お酢で作る】
お酢はどんなものでも利用できますが、ハーブビネガーがおすすめです。
ハーブビネガー５mlにエッセンシャルオイルを１〜２滴入れ、１００mlの水で薄めてうがい液にします。
ハーブのおすすめ購入サイト
女性にうれしいハーブの専門店。
品揃えが豊富なのが魅力です。
ダイエットやスキンケア等、目的に合せたハーブ製品を見つけることができます。
【ハーブのお店】
豊富なドライハーブの品揃えと、ハーブ全般に便利なアイテムが揃ったサイトです。ハーブティー専門店
ハーブティーの専門店で、ギフト用の商品もおすすめです。ハーブ一覧
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