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自然と暮らすは生活を豊かにする庭木や観葉植物、ハーブなどを紹介しています。



セルフヒールの概要

セルフヒール

シソ科ウツボグサ属 多年草



【学名】 Prunella Vulgaris Ssp. Vulgaris

【別名】 セイヨウウツボグサ、ヒールオール

【将来的なサイズ】 高さ:30cm 幅:15cm

【花期】 6〜8月

【原産地】 ユーラシア

【耐寒性】 あり

【利用部分】 全草

【利用方法】 ハーブティー、園芸

【効能】 利尿作用、止血作用、消炎作用

【注意点】 特になし

セルフヒールの特徴

セルフヒールはユーラシア大陸原産で、北アメリカや日本にも自生するハーブです。

セルフヒールの葉は長楕円状の披針形で対生し、茎の先端に3〜5cmほどの花穂をつけ、美しい紅紫色の唇形の花を多数つけます。
花が白いものやピンク色の品種のものもあります。

草丈は30cmほどまで生長しますが、花後に茎の基部から短い走出枝を伸ばし、このランナーの先に子株を作って越冬する、強い耐寒性の常緑の多年草です。


夏に花が終った後、茶色くなりそのまま立っていることから、夏枯草(カコソウ)とも呼ばれます。

セルフヒールは地植えすると広がるので、グランドカバーとしても利用することが出来ます。



【セルフヒールの効能】

セルフヒールは収斂作用や防腐効果、抗菌作用、消化促進や強壮作用があることが知られています。

また、高い止血作用や消炎効果がありますので、止血剤やうがい薬としても利用されます。

セルフヒールのハーブティーには利尿作用があります。


【セルフヒールの利用法】
セルフヒールは花壇の彩りとして園芸に利用します。
庭植えにすると広がるので、グランドカバーにも利用できます。

花穂を乾燥させて、ハーブティーにします。

また、すぐれた薬効があり生薬としても利用できます。

セルフヒールの栽培・育て方

セルフヒールは生命力がたくましく、たいていの場所でよく育ちます。

その反面、雑草化しやすいので、プランターなど限られた場所での栽培がおすすめです。

セルフヒールは夏の乾燥に注意してください。



【植える時期】
セルフヒールの種まきは4月が適期になります。

また、株分けで増やす場合には3〜4月、9〜10月が適期になります。


【植える場所】
セルフヒールは日当たりがよく、適度な湿気のある場所に植えるようにします。

半日陰でも十分育ちます。


【植え方】
セルフヒールは雑草化しやすく、プランターや鉢植えなど、限られた場所での栽培がおすすめです。


【収穫時期】
セルフヒールの収穫は6〜9月にかけて行うことができます。


【収穫方法】
花後に花穂が枯れたように褐色に変わったら、花穂を切り取り、日陰で乾燥させて、生薬やハーブティーに利用します。

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