ハーブティー：レディスマントル (自然と暮らす)

レディスマントルの概要

レディスマントル　LADY'S MANTLE

バラ科　多年草

【学名】　Alchemilla Mollis

【利用部分】　葉

【浸出時間】　2～3分

【原産地】　東ヨーロッパ

【栽培】　湿り気がある土地。多少の日陰でも育つ。

【薬効】　生理不順の緩和。更年期障害の緩和。食欲増進。

【他の利用法】　薬用、お茶。

【注意点】　妊娠中は服用を控える。

レディスマントルの特徴とハーブティー

レディスマントルは女性によいハーブとしてよく知られ、アラブ諸国では、女性の美と若さを保つハーブと言われています。

レディスマントルは、名前の通り、葉の形が聖母マリアのマントに似ていることから名付けられました。

古くは魔力を持つハーブとして扱われ、学名のAlchemillaは「錬金術」を意味する言葉から付けられています。

レディスマントルは黄色い小さな花を咲かせ、日陰でも良く育ち、冬の寒さにも強いのが特徴です。

レディースマントルの和名はハゴロモソウ（羽衣草)です。

レディースマントルのハーブティーはクセがなくとても飲みやすいので、どのハーブともブレンドも好相性です。

レディスマントルの効果と薬効

レディスマントルは月経不順を治し、更年期の症状を和らげる効果があります。

レディスマントルは根茎にタンニンを含み、収斂性があって、傷を治しますので、胃腸炎および下痢といった症状に対しても有用と言われていています。

女性のハーブといわれるように、女性ホルモンのバランスを整える効果があるので、美容、月経過多、流産の防止などに効果があります。

レディスマントルの葉を乾燥させてハーブティーや浸出液を美容液代りに用いると、肌を引き締める効果があります。

レディスマントルは女性のハーブと言われますが、妊娠中の服用は控えるようにしてください。

レディスマントルのハーブティーの入れ方と飲み方

レディスマントルは、そのままお茶にしてもよいのですが淹れる前に茶葉に少し手を加えると、より強い香りを楽しむことができます。

おいしく淹れるための前準備としては、茶葉を手で揉んで香りをたてたり乳鉢でより茶葉の香りを引き出す方法があります。

レディスマントルのハーブティーの入れ方は、まず、大サジ１杯～１杯半程度のレディスマントルをマグカップのフィルターの中に入れます。

その後、沸かした熱湯を注ぎ、蓋をしたら、そのまま２分～３分ほど浸出し、好みの濃さになるまで待ちます。

レモンやハチミツ、オリゴ糖などを入れると飲みやすくなります。
お好みのハーブを何種類かブレンドしたり、紅茶とブレンドしてオリジナルティーを楽しむこともできます。

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